筋トレは若者が美容やスポーツのためにやるしごき的な運動ではありません。

 

20歳を超えたらあなたの体力は順調に老化で低下し続けます。

これは日常生活の中で行なわれる運動程度では避けられません。

 

開発者である整形外科医師が、なぜあなたにアイアンクリニックでの筋トレを勧めるのか。

それは、筋力低下から引き起こされる様々な怪我や病気で不幸になる人をたくさん見てきたからです。

腱鞘炎、腱炎、靭帯炎、関節炎、変形性関節症、骨粗鬆症、廃用症候群、運動器不安定症、ロコモティブ症候群、フレイル、サルコペニア、寝たきり、脊椎圧迫骨折、大腿骨近位部骨折・・・。

筋力低下が引き起こす疾患を挙げると、きりがありません。

 

しかし、世の中のいわゆる筋トレで、体力が回復した人はほとんどおられません。

病院のリハビリですら、体力を回復することがほとんどできていない現状です。

あなたに必要なのは確実に怪我せず体力を維持向上できる運動なのです。

 

アイアンクリニックは落ちた体力を何とかしたいと思っているけど何をすれば良いか分からないあなた、筋トレはしたいけどゴリゴリのジムへ行くのは抵抗があるというあなたのために作られた運動施設です。

 

アイアンクリニックの筋トレを続ければ、あなたは間違いなくやらなかった人よりも将来得をします。

老化にまかせて動けなくなる周囲の人をよそに、アイアンクリニックで運動を継続すれば、死ぬまで動ける体づくりが可能です。

 

さあ、始めるなら今です。

 

 

利用料金：

初回体験2,000円（脚だけ体験1,000円）

 

入会金10,000円

 

利用料

1回1,500円（脚だけ1,000円）

 

回数券10回10,000円

（学生、脚だけ5,000円）

4ヶ月有効

 

パーソナル1回　＋2,500円。

ただし、初回、2回目は無料。

 

パーソナル回数券10回30,000円

4ヶ月有効

 

紹介者がいる場合、初回利用料無料。

紹介者に1回無料券進呈。

 

電話：070-5504-5470（営業電話はお断りします。）

『キストレスクワット講座』

 

江崎器械さんから発売になったセイフティスクワットバー＆ラックで効果的に下肢筋力を上げてもらうにはどうすれば良いのかを説明するセミナーです。

3月に行われたものとほぼ同じ内容になるかと思います。

 

日時：9月30日（日）朝9時～11時

場所：アイアンクリニック壱号店（近鉄京都線伏見駅前）

参加費：1万円

定員：20名

お申込みは、当サイト「お問い合わせ」よりスクワット講座参加希望と書いてお名前、連絡先、参加希望人数を書いてお知らせ下さい。

お支払いは当日窓口で承ります。

「若々しくいるために」

 

体力低下を原因とする疾患を予防すると言う意味でも、体力を上げる運動は絶対に必要です。体力がなくなると、寝たきりの危険性は格段に上がります。体力＝筋力と言え、その筋力を鍛えるにはどうすればよいか、スポーツドクターでもある整形外科の先生に分かり易く講義をして頂きます。

 

日時：平成30年10月15日（月曜日）13:00～14:30

場所：京都信用金庫桃山支店コミュニティホール